Pas de performance sans stress : trouver le point d’équilibre
Performance et stress : une alliance incontournable Pas de performance sans stress : trouver le point d’équilibre On oppose souvent […]
Gestion du Stress
L’art de se recentrer : préserver son énergie dans un monde qui épuise
L’art de se recentrer : préserver son énergie dans un monde qui épuise Ces derniers mois, j’ai expérimenté différents outils.
Découvrir gratuitement mes conférences-ateliers aux portes ouvertes au coeur du Mans les 2-3-4 octobre 2025
Venez assister gratuitement à mes conférences-ateliers “Gérer son stress pour une meilleure santé”. J’interviens durant 3 jours en octobre, de
Une pépite pour préserver sa santé et son bien-être
“Virginie, tes conférences-ateliers sont une pépites, j’adore! “C’est ce que m’a dit une proche amie quand je lui ai présenté
Guerre et stress : un lourd tribut payé par nos descendants
“Les pères ont mangé des raisins verts, et les dents des enfants en ont été agacées” (La Bible – livre d’Ézechiel, chapitre
Le Bore-out en entreprise : comprendre, prévenir, accompagner
Envie d’en savoir plus sur le Bore-Out et l’accompagnement en coaching? Vous pouvez consulter mon mémoire de coaching à la
L’ennui au travail : un mal sous-estimé aux effets dévastateurs
Et si… ton stress était insuffisant? Tu es à 1/10, tu aimerais être à 5/10? Quel ennui! L’ennui, en apparence
Le stress chronique : une bombe à retardement pour la santé mentale
Retrouves ton kit de survie – Stop Stress, 7 jours pour sortir de l’alerte rouge – à la fin de
Stress thermique : Quand le corps crie stop face aux extrêmes de température
Un article de fond pour comprendre les effets du chaud (et du froid) sur notre santé mentale et physique, en
Du stress à la thérapie : pourquoi je me forme à la psychopratique
Dans mon activité de coach professionnel, spécialisée dans la gestion du stress, j’ai observé un phénomène récurrent : ce qui