Changer : de l’intention à la transformation
Du désir de changer à l’action : comment passer de l’intention à la transformation ?Changer n’est pas une question de volonté pure. C’est un chemin, souvent sinueux, entre l’élan initial…
Les conditions du changement
Quelles sont les conditions pour changer un comportement? 🔑 1. Prendre conscience« On ne peut pas changer ce dont on n’a pas conscience. »√ Identifier le comportement problématique.√ Comprendre ses conséquences.√ Reconnaître…