3 août 2026 · 10 min de lecture
En 2 jours je suis formé à gérer des conflits !
Désaccord, tension, conflit, violence, litige : pourquoi on ne forme pas à tout de la même manière On me demande
Lire l'articleLe blog
Ce que j'observe, ce que je lis, ce que j'enseigne : le stress et la santé mentale au travail, le coaching et son cadre, la préparation mentale, la médiation, le changement. 53 articles.
Pas de performance sans stress : trouver le point d’équilibre
Performance et stress : une alliance incontournable Pas de performance sans stress : trouver le point d’équilibre On oppose souvent
Santé mentale au travail
Santé mentale au travail : une responsabilité partagée entre entreprises et collaborateurs Introduction La santé mentale est devenue un enjeu
La dignité humaine, boussole silencieuse de la médiation en entreprise
Un mot qu’on n’ose plus prononcer Dans le vocabulaire managérial, on parle volontiers de « qualité de vie au travail
Trouver mon offre m’a pris un an : refuser de me couper en morceaux pour devenir utile autrement
Il m’a fallu un an. Un an pour construire une offre claire.Un an pour arrêter de vouloir choisir entre mes
Les RPS sont une alerte civilisationnelle. Stress et tensions : causes ou symptômes?
🧭 Ce qui se joue en amont du stress et des tensions lecture RPS systémique 🧱 1. Les structures organisationnelles Avant même les relations humaines, il y a l’architecture du système de travail : - incohérences...
L’interconnexion systémique : des nutriments au monde, comprendre les réseaux invisibles d’influence
Le monde humain ne fonctionne pas comme une somme d’éléments séparés, mais comme un ensemble de systèmes imbriqués, interconnectés et
L’art de se recentrer : préserver son énergie dans un monde qui épuise
L’art de se recentrer : préserver son énergie dans un monde qui épuise Ces derniers mois, j’ai expérimenté différents outils.
Reconquérir sa souveraineté !
Le chemin du recentrage et de la puissance personnelle La vie nous confronte parfois à des situations où nous perdons
Découvrir gratuitement mes conférences-ateliers aux portes ouvertes au coeur du Mans les 2-3-4 octobre 2025
Venez assister gratuitement à mes conférences-ateliers “Gérer son stress pour une meilleure santé”. J’interviens durant 3 jours en octobre, de
La performance dépend de vos ressources
Source : Lougee et Poitevin (2019). Pour en savoir plus, consultez l’article Comprendre la performance : une notion plurielle Le
28 septembre 2025 5 min
Pourquoi je ne ferai pas de tunnel de vente
Dans le monde du marketing digital, le “tunnel de vente” est devenu un outil omniprésent, presque incontournable. Il est vanté
Revue de presse de septembre 2025 : la santé mentale
Voici ma revue de presse mensuelle et thématique. Cliquez sur les liens pour lire la suite sur le site d’origine. Septembre 2025 : La santé mentale Suite au lancement le 28 août 2025 de la première Charte “santé mentale...
Une pépite pour préserver sa santé et son bien-être
“Virginie, tes conférences-ateliers sont une pépites, j’adore! “C’est ce que m’a dit une proche amie quand je lui ai présenté
Guerre et stress : un lourd tribut payé par nos descendants
“Les pères ont mangé des raisins verts, et les dents des enfants en ont été agacées” (La Bible - livre d’Ézechiel, chapitre
Le Bore-out en entreprise : comprendre, prévenir, accompagner
Envie d’en savoir plus sur le Bore-Out et l’accompagnement en coaching? Vous pouvez consulter mon mémoire de coaching à la
L’ennui au travail : un mal sous-estimé aux effets dévastateurs
Et si… ton stress était insuffisant? Tu es à 1/10, tu aimerais être à 5/10? Quel ennui! L’ennui, en apparence
Le stress chronique : une bombe à retardement pour la santé mentale
Retrouves ton kit de survie - Stop Stress, 7 jours pour sortir de l’alerte rouge - à la fin de
Connaissez-vous les 3 B-Out?
Le Burn-out, tout le monde ou presque en a entendu parlé. Mais connaissez-vous le Bore-out et le Brown-out? Ces syndromes
Stress thermique : Quand le corps crie stop face aux extrêmes de température
Un article de fond pour comprendre les effets du chaud (et du froid) sur notre santé mentale et physique, en
Du stress à la thérapie : pourquoi je me forme à la psychopratique
Dans mon activité de coach professionnel, spécialisée dans la gestion du stress, j’ai observé un phénomène récurrent : ce qui
Il était une fois… le Stress
Dans un royaume lointain, bien plus proche qu’il n’y paraît, vivait une petite créature invisible appelée Stress. Elle n’était ni
Dans l’ombre du changement : 11 outils pour gagner
Je viens de terminer un processus de coaching avec une cliente. Comme toujours, je ressors de cette aventure intérieure à
Le flow, un état optimale ou transe cérébrale
L’état de flow : Quand l’action devient harmonie Imaginez un moment où tout devient léger, où le temps semble s’effacer, où
Notre psychisme est comme la rétine, il a une zone aveugle
Les zones aveugles de notre psychisme : pourquoi l’accompagnement est une clé de libération Nous connaissons tous la notion de
Juger ou ne pas juger?
Le jugement et le non-jugement : une traversée philosophique, éthique et psychologique Tout d’abord, situons un peu les mots :
La confiance n’exclut pas le contrôle
La confiance n’exclut pas le contrôle : entre lucidité, vertu et responsabilité Une maxime mal comprise L’adage « La confiance n’exclut
Solitude et burn-out des dirigeants : une réalité alarmante en France
Le dirigeant d’entreprise est souvent perçu comme un leader résilient, capable de faire face à toutes les situations. Cependant, derrière
L’intelligence artificielle peine à se déployer
🤖 80 % des projets d’IA échouent. Un chiffre qui devrait alerter. Et pourtant, l’IA est sur toutes les lèvres,
Les 6 étapes du changement
Accompagner le changement humain : respecter les étapes pour faire éclore le possible On dit souvent qu’il faut vouloir changer
Confiance et contrôle, une prise de conscience
“La confiance n’exclut pas le contrôle.” J’ai rencontré ce principe très tôt dans ma carrière, mais ce n’est qu’en juin
Plan-Do-Act-Check
La roue de Deming modélise la culture de l’amélioration continue. Et si l’amélioration continue n’était pas qu’un outil de performance,
Performance des PME et ETI
Et si la performance durable d’une PME ou d’une ETI passait par une approche intégrée ? Transformation, performance, engagement des
La santé ça compte
Où en êtes-vous de votre santé ?Si votre santé se dégrade que se passera-t-il pour votre travail ? Vos proches?
L’égo dans tous ses états
L’ego : ce filtre qui nous éloigne du réel Une amie, novice dans sa fonction s’est retrouvée au coeur d’un
Intelligence artificielle : échec et mat
Sans accompagnement du changement, l’IA échoue… même quand la techno est bonne. Ce midi, j’échangeais avec un consultant en IA.Il
To do or not to do, that is the question
Finalement, être stressé c’est quoi ? Comment être performant sereinement ? Comment limiter le turn over lié à l’épuisement ou
Le dirigeant de TPE/PME : un homme-orchestre
Les chefs d’entreprise de TPE et PME font face à des problématiques très spécifiques, souvent liées à leur rôle multitâche
Changer : de l’intention à la transformation
Du désir de changer à l’action : comment passer de l’intention à la transformation ? Changer n’est pas une question
Les conditions du changement
Quelles sont les conditions pour changer un comportement? 🔑 1. Prendre conscience« On ne peut pas changer ce dont on n’a
STOP BURN-OUT!
Un coach pour gérer son stress? Agir avant qu’il ne soit trop tard! Accompagner efficacement la gestion du stress, c’est
Récupérer est vital
22% du temps de travail doit être consacré au temps de pause pour récupérer! La cliente : « J’ai pas le
Le triangle de la performance
Connaissez-vous le triangle de la performance ? Ce triangle a été modélisé par Gibert en 1980 et il met en
Le Stress, allié ou ennemi?
Le stress : un ennemi… ou un allié méconnu ? Le stress a mauvaise réputation. On le voit souvent comme
L’amélioration continue et le coaching
Connaissez-vous l’amélioration continue et comment l’appliquer en coaching ? Je vous présente aujourd’hui la philosophie du Keizen et un outil
La responsabilité en coaching
Le saviez-vous ? La responsabilité en coaching est un concept fondamental qui structure la relation entre le coach et le
Développer sa puissance pour un leadership efficace
Connaissez-vous l’Empowerment en coaching ? Il s’agit de la Puissance dans la règle des 3P. Distinguons ainsi : 1. La Toute-Puissance (Freud, Winnicott) :
Un modèle ontologique en coaching
Aujourd’hui je vous parle d’un modèle enseigné dans mon école, dirigée par Théophile Laroussinie : le CVBLPE.1. C comme Croyances : ce que
L’alliance, facteur de succès du coaching
La qualité de l’alliance de travail en coaching (De Haan, 2011, 2016) est le facteur le plus prédictif des résultats
Avis aux prescripteurs de coaching !
Chef d’entreprise, responsable des ressources humaines, manager ! Vous avez décidé de prendre un coach professionnel pour votre collaborateur (coaching
La règle des 3P dans le contrat de coaching
Lors du premier rendez-vous, le coach professionnel devrait vous présenter la règle des 3P issue de l’analyse transactionnelle qui s’applique
Le coaching professionnel repose sur un contrat écrit
En France, un contrat de coaching est encadré par le droit des contrats. Bien qu’il n’existe pas de réglementation spécifique
Connaissez-vous le coaching professionnel ?
Le terme « coaching professionnel » est réservé à des personnes formées et certifiées. Ce n’est pas le cas du coaching « en
Commençons par un entretien découverte
Vous m'exposez votre situation, je vous présente mon cadre, et nous vérifions ensemble qu'un accompagnement a du sens. Vous décidez ensuite, sans pression.
45 minutes. Gratuit, sans engagement, au cabinet au Mans, en visio ou par téléphone.