Le stress chronique : une bombe à retardement pour la santé mentale
Retrouves ton kit de survie - Stop Stress, 7 jours pour sortir de l'alerte rouge - à la fin de cet article! Le stress est un phénomène biologique naturel, utile…
Connaissez-vous les 3 B-Out?
Le Burn-out, tout le monde ou presque en a entendu parlé. Mais connaissez-vous le Bore-out et le Brown-out? Ces syndromes ne sont pas encore reconnus comme maladie à proprement parlé,…
Du stress à la thérapie : pourquoi je me forme à la psychopratique
Dans mon activité de coach professionnel, spécialisée dans la gestion du stress, j’ai observé un phénomène récurrent : ce qui commence comme une demande d’accompagnement ponctuel sur un mal-être au…